[...] 15kg/15kg/15kg/15kg 15kg/15kg/15kg/15kg(sztanga) 7/7/7/7(sztangielka)(podchwyt) 15/15/15/15(nachwyt) Dużo powtórzeń i przyjemna pompka ;] Bez aero bo po wczorajszym dniu w pracy gdzie musiałem zadupiać jak szalony(zrobiłem więcej kilometrów jakbym miał biegać.. ;d) dzisiaj powtórka. Ogólnie robota(póki co) jest spoko, ludzie w porządku nic [...]
[...] 18:30 -> tatar: wołowina, żółtko, ogórek kiszony, cebula, chleb whole wheat 20:45 -> whey, mleko, banan, truskawki 182B, 61T, 174W 1973kcal TRENING: Nie było. SPOWIEDŹ SZCZERA: Po pracy w straszliwym upale i wysokiej wilgotności ległam na wyrko i wstałam tylko coś zjeść i znowu do snu. Swietne wakacje... Zapraszam do komentowania
[...] dół a rąsie więdną. Wtedy zaczynam robić damskie. No cóż, może do stycznia się coś poprawi Wczorajsze szczęście minęło jak sprawdziłam maila i dostałam dwie kolejne odmowy pracy typu "jest pani świetna ale mamy kogoś lepszego". No to się ululałam z rozpaczy. TRZEMA kielonami wódki (50ml). Śmiałam się sama z siebie (po wytrzeźwieniu) [...]
troszke przemyslen z mojej strony: w mojej nowej pracy wszyscy dziwia sie ze ja zyje bez slodyczy, ciast, batonikow etc...8-O a jak powiedzialam ze to juz tak od ponad 14 miesiecy to prawie umarli|-)...a najlepsze jest to ze w ogole nie mam ochoty na slodkie ... o wiele bardziej ciagnie mnie do smazonych/pieczonych ziemniaczkow z maselkiem lub [...]
[...] jeszcze dziekuje...Twoje wyjasnienia bardzo mi pomagaja...w czasie wczorajszego treningu myslalam tylko o tym co napisalas :-) Gesti zadnej wpadki przez tyle czasu 8-) a w pracy co tydzien piatkowe popoludniowe spotkanie przy kawie i ciastkach - i innych slodkosciach...do tego swietowanie urodzin i inne wydarzenia w pracy z tortem lub kilkoma [...]
[...] i bardzo fajnie zrobiona praca. http://clips.team-andro.com/watch/c3c2e42a22b808d3383e/Konkurs-2-Hi-Tec-Fotostory-T_Major 2. MIEJSCE : -kaczy- Również dużo włożonej pracy w filmik http://clips.team-andro.com/watch/b12799f02da8adfa4954/Konkurs-2-Hi-Tec-Fotostory--kaczy- 3. MIEJSCE : Martainn http://www.megaupload.com/pl/?d=CU397H9J 4. [...]
[...] na wszystko co robisz bo przeciez nie ma różnych rodzajów koncentracji,wiec umiejc sie kupic trenujac kata łatwo sie skupasz walczan naprawde w sparingach,ale i w szkole w pracy i innych czynnościach. Pozatym jest to wspaniała forma gimnastyki i relasksu. Co do koomend wydawanych po japońsku to tak jak napisał Wolfreine,wszyscy to tak trenuja [...]
[...] wolnym powietrzu, w naszym chłodnym klimacie, kiedy sportowcom szczególnie zależy na prawidłowym rozgrzaniu układu ruchowego aby zapewnić dość szybkie dojście do temperatury pracy zapewniającej bezkontuzyjne wykonanie treningu/meczu/rozgrywek/sparingu. Dodatkowo produkt ma za zadanie wyraźne oddalenie długu tlenowego na cały czas trwania wysiłku, [...]
[...] żeby oceniać co która ma lepsze. Serio, nie na tym polega sport. Trenujemy dla różnych celów, niekoniecznie dla wyglądu. Jak kobiety chcą się pochwalić efektami swojej pracy nad sylwetką to biorą udział w zawodach sylwetkowych. A jak ktoś przez lata trenuje inny sport i nie ma pleców którymi może się pochwalić to co ma wrzucić Zgadzam sie [...]
Pak - Tobie już kompletnie od***ało z tym liczeniem Oraz - właśnie wróciłem ze szkoły iii... mam dla WAS DOBRĄ nowine DZIĘKI KOJOTOWI ZDAŁEM DO NASTĘPNEJ KLASY, A WŁAŚCIWIE TO SZKOŁY BO DOSTAŁEM 5 Z TEJ PRACY za kilka minut zbijam na siłke Pozdro
[...] czas, nie bylo godziny zebysmy cos nie wypili nie tylko chlanie bylo zreszta, ale to wszystko + calodobowe imprezy i brak snu = ostra jazda moge np powiedzeic ze oplaca sie tam pracowac za rok znowu jade np. jako ochroniarz na bramce 1000euro(conajmniej) mieciecznie + wolne wstepy na inne imprezy i darmowe driny za 6h pracy od 11 do 5 rano
BTW: ide jutro na rozmowe kwalifikacyjną do banku.. jak znowu trafie na jakiegos pedała to ***ie szukanie tej pracy.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-10 13:47:42
[...] aktualna waga 77,3 kg. dodałem aktywność w postaci tabaty żeby ruszyć z zastojem ( efekt zobaczę za tydzień ) chciałbym dać dwie diety do oceny jedna w dzień wolny od pracy i druga w dzień pracy. Pierwsza z nich ( dzień wolny - treningowy ) Kuraka jem naprzemiennie z rybą, owoce i warzywa w takiej ilości ( czasami zmieniam proporcje ) [...]
[...] lekarskiej do palcy 20x 2.russian twist z piłką 20x 3.plank na piłce max X2s Jakos miałam więcej siły niż tydzień temu. Bez problemu dolożyłam ciężary do każdego ćwiczenia, ale to pewnie głównie kwestia tego że trening był z rana po wolnej i leniwej niedzieli, a nie po południu od razu po pracy Zmieniony przez - Kiwwi w dniu 2018-09-11 09:27:37
[...] Troje dzieci i prawie 1209 euro samych zasiłków na dzieci, a gdzie ich "kuroniówka", a dodatek żeby mógł jechac na wakacje? I kilka innych. Jedź kiedyś do Niemiec, a zobaczysz jak to wygląda, widać to nawet na ulicach w czasie godzin pracy zobaczysz tylko kolorowych, bo Niemcy są wtedy w pracy. Kończę dyskusje, bo nie ma z kim dyskutować....
[...] nowo zatrudnionych po tej dacie to dlaczego nie zrobiono tak w przypadku NAUCZYCIELI, którym zabrano przewileje odejścia na wcześnieją nie pełą emeryturę po 30 latach pracy. Niech mundurowi przepracują 30 lat. Jestem nauczycielem z 26 letnim stażem pracy i załuję że nie wstapiłem do policji- teraz juz byłbym na emeryturze dorobiłbym do [...]
[...] tematy / Wasze artykuły / Na blogach Szukaj: 1 dam prace emigrantom w polsce na farmie, jezyk angielski wymagany ~mgr Benedykt Bak-fasola dzisiaj, 18:58 Oprócz pracy przy swiniach, do której juz zatrudnilem pewna ilosc emigranckich swiniopasów i drobnych prac budowlanych gdzie juz kiwa paru knechtów, mam jeszcze prace dla kilku osób [...]
Schodzenie do tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to przede wszystkim gra mentalna. Fizycznie czujesz się jak dętka oraz psychicznie. ( głównie na treningach można poczuć przypływ energii pozytywnej ) widząc owoce swojej pracy i kształty swojej sylwetki. Abstrahuując od niskich zasobów energii. Trzymam mocno kciuki. :-) You can do it.
[...] taki sam jak dzień wcześniej przy bieganiu, trasa też ta sama. Ciekawiło mnie czy znów się spotkam z dzikami o tej samej porze w tym samym miejscu,ale tym razem nie. w pracy dziś takie "cuś" do jedzenia: /SFD/Images/2016/6/30/ff95a35ab5704be68123e27ee18411b4.jpg żarcie nieskompliwoane i całkem smaczne. Ryż biały, mięso [...]
Dziennik Golombex.
